Nu de zomer is aangebroken zoeken veel mensen de warmte op en genieten van de zon. Lekker relaxen in de tuin of heerlijk op vakantie. Al moet daarnaast door een grote groep mensen ook gewoon gewerkt worden. In de zomer kan de hitte op kantoor behoorlijk ondraaglijk worden. Of je nu werkt in een goed geventileerd kantoor of in een ruimte zonder airconditioning, het is belangrijk om maatregelen te nemen om comfortabel- en productief te blijven werken. Daarom behandelen we in deze blog 5 handige tips die de werkdag iets draaglijker kunnen maken!
Tip 1. Zorg voor een goede ventilatie
Een van de meest effectieve manieren om de hitte te bestrijden is door te zorgen voor een goede ventilatie. Zet ramen en deuren open om een natuurlijke luchtstroom te creëren. Maar let op, als het buiten warmer is dan binnen zorg dan dat alle ramen en deuren gesloten zijn! Als dat niet genoeg is, overweeg dan om ventilatoren strategisch in de ruimte te plaatsen. Een ventilator die koele lucht binnen blaast en warme lucht afvoert, kan een groot verschil maken. Wanneer deze zaken niet goed geregeld zijn bij jou op kantoor is het belangrijk hierover in gesprek te gaan. Ook wanneer het niet enorm warm is, blijft het belangrijk dat er verse lucht binnenkomt. Je wilt daarnaast niet dat de temperatuur door de dag heen te veel fluctueert. Dit kan namelijk voor concentratieproblemen zorgen.
Tip 2. Drink voldoende water
Hydratatie is cruciaal tijdens warme dagen. Zorg ervoor dat je altijd een fles water bij de hand hebt en drink regelmatig. Op een warme dag is het belangrijk minimaal 2 liter water te drinken. Probeer dit over de dag heen te verspreiden. Ook is het goed om je water niet te koud te drinken. Hierdoor moet je lichaam hard werken om dit water op lichaamstemperatuur te krijgen en hier krijg je het juist warm van. Vermijd daarnaast cafeïnehoudende dranken zoals koffie en energiedrankjes, omdat deze kunnen bijdragen aan uitdroging. De hele dag water drinken kan natuurlijk gaan vervelen. Probeer dit wat leuker voor jezelf te maken door er af en toe een blaadje munt of schijfje citroen in te doen.
Tip 3. Kleed je luchtig
De juiste kleding kan een groot verschil maken in hoe je de warmte ervaart. Kies voor lichte, ademende stoffen zoals katoen of linnen. Vermijd strakke kleding en ga voor losse, comfortabele outfits die de luchtcirculatie bevorderen. Probeer ook niet te veel laagjes te dragen. Dit kan zorgen voor onnodige warmte. Op kantoor is het natuurlijk belangrijk dat je rekening houdt met de kledingvoorschriften. Twijfel je over de regels? Vraag het gelijk! Dan weet je waar je aan toe bent en kan je gericht zoeken naar de juiste outfits.
Tip 4. Maak gebruik van zonwering
Direct zonlicht kan een kantoorruimte snel opwarmen, wat het werken minder prettig maakt. Gebruik zonwering zoals gordijnen, jaloezieën of zonneschermen om de zon buiten te houden. Door de zonnestralen te blokkeren, blijft de ruimte koeler en draaglijker. Dit helpt niet alleen om de temperatuur laag te houden, maar vermindert ook de hinder van fel licht op je beeldscherm. Bovendien kan het gebruik van zonwering helpen om de airco minder hard te laten werken, wat weer energie bespaart.
Tip 5. Pas je werkrooster aan
Als het mogelijk is, probeer dan je
werkrooster aan te passen om de heetste uren van de dag te vermijden. Begin
bijvoorbeeld eerder in de ochtend en stop eerder in de middag, of neem een
langere lunchpauze tijdens het heetst van de dag. Flexibele werktijden kunnen
helpen om de meest ongemakkelijke uren door te komen. Wanneer de
hittebestrijding nog niet helemaal goed is geregeld bij jou op kantoor is het
misschien slim ook te kijken naar de mogelijkheden voor thuiswerken.
De zomer op kantoor hoeft niet ondragelijk te
zijn. Met een paar slimme aanpassingen kun je de hitte de baas blijven en
productief blijven werken. Door deze tips toe te passen, creëer je een
aangenamere werkomgeving, zelfs op de warmste dagen. Blijf koel en comfortabel,
en geniet van de zomer, zowel op het werk als daarbuiten.
Ps. Trakteer jezelf en je collega’s af en toe
op een ijsje om even af te koelen.
